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입에 쫙쫙 붙네요!! 여름에 자주 찾을 것 같아요!

오 저 오늘 이거 해먹었어요ㅋㅋ 언니 덕분에 이제 그낭 김치찌개는 안먹어요ㅋㅋㅋ 토마토 필수입니다ㅋㅋ 그리고 오늘은 집에 처리해야할 순두부도 있어서 넣었더니 그낭 진짜 개꿀맛!!!❤

이거 해먹어봤었는데 진짜 존맛탱!!😊

오이김비빔밥 먹기 전까진 오이를 정말 싫어하는 줄 알았는데... 오이를 겁나 좋아했다는걸 알게 해준 고마운(?) 레시피예요! 디디미니님 고마워요♡

들기름대신 참기름도 괜찮을까요?

넘 맛나보여요

넘좋아요

오늘 해먹었는데 정말 너무 맛있었어요!! 믿고 먹는 디디쥬 레시피 최고예요!!🫶🏻🫶🏻

너무 맛있어서 연속 3일 해먹었는데!! 제주 급찐살 붓기 3.8kg 날린 레시피🫢✌🏻 #디디미니레시피 new #토마토콩물파스타 ✅불도 안쓰는 초간단 초시원 레시피니까 저장하고 꼭 따라해보셔요?🌊 1️⃣두부면은 헹궈 물기를 빼두고 쪽파 2개 쫑쫑 썰고, 방토도 3알 잘게 썰어 볼에 담아요! 2️⃣다진마늘 1/3큰술, 토마토소스 2큰술 파마산슈레드치즈 1큰술, 후추는 취향껏 후춧춧. 서리태콩물 99.68% 영양성분 쩌는 서리태콩물두유도 한팩 전부 넣어 섞어주면 상큼고소 고급진 콜드파스타 소스 완성 ✨ 3️⃣물기 빼둔 두부면 넣어 섞고 그릇에 예쁘게 담아내면 완성! 넘나 간단하죠? 근데 왜캐 마싯는지 몰러 🤤🤤🤤 3일 연속 해먹어도 안질려어,,, 식물성단백질 듬뿍 섭취할 수 있어 포만감도 짱인 초간단 #토마토콩물파스타 !! 그냥 마셔도 맛있는 서콩두지만, 이렇게 요리에도 꼭 활용해보셔요? 🤭

딸기프로틴가루로 도저언...

우와 .다이어트음식 만들기힘들어 포기하고 먹엇는데. 따라해보겟습니다~^^

고추가루1/2 마늘1 간장2/3 알룰로스2 식초2 연겨자1/3 들기름1.5 고추장1/2

9:30 오리김밥

4:30 오오볶

알룰로스없으면 설탕으로 대체하면되나요??

완전 신박하다 내일 당장 해봐야지!!

눈물나게 맛나요

가루류 꼭 있어야하나요?! 단호박으로만해도 되나요 ㅠㅠ

똑같이 파는제품이 있었으면ㅜㅜ 얼마나좋을까요?ㅠ

몇년을 봐도 누구의 말투랑 같은지... 머릿속을 맴돌았는데. 호감가수 장윤정이랑 똑같은 말투예요! 둘다 최애❤❤

맛있겠드아❤

와...! 계란도 안들어가니까 너무 좋네요! 단호박케잌 레시피란 레시피는 다 찾아보는중인데 짱 쉽고 비쥬얼도 쵝오네요❤️ 최고의 레시피 감쟈합니다앙☺️

바닐라 에셍스 없으면 생략가능한가요

닭가슴살 진짜 못먹겠을땐 새우로 대체해도 될까요?

따라해볼게용❤

웃는게 서현진 닮으셨네요~

언니 목소리 넘 예쁘세요~ 덕분에 좋은 레시피 얻어갑니당 감사해요❤

이거는 몇인분인가요?

청양마요 닭가슴살이 집에 있어서 그걸로 만들어 먹었는데 지이인짜 맛있어요😎👍🏽

다이어트 중 초코 디저트 땡길 땐 요거 하나면 완벽 충족 가넝 😉🤎 ✅불도 오븐도 안쓰는 여름에 딱인 초간단 레시피니까 ✔️저장 후 꼭 따라해보세요? #디디미니레시피 #제로초코타르트(2-3회 분량) 1️⃣ 핀크리스프 18장은 푸드프로세서로 갈갈 갈아 코코넛오일 5큰술, 무가당땅콩버터 2큰술, 핑크솔트 약간 넣고 섞어 타르트지 반죽을 만들어요! 2️⃣실리콘틀 5개에 나눠담아 꾹꾹 타르트지 모양을 만들고 잠시 냉동실에 넣어둬요! ⭐️누텔라보다도 맛있는 고단백 저당 초코필링 만들어볼게오? 3️⃣초코맛 비건프로틴 가루 6큰술, 무가당코코아가루 1.5큰술, 소금 조금, 코코넛오일 5큰술, 귀리우유 200ml 넣고 섞어 완성! 사실 요것만 퍼묵해도 존맛이규! 타르트지 없이 요거만 얼려도 달달한 쪼꼬바 부럽지 않쥬 🤤🤤🤤 4️⃣잠시 얼려둔 타르트지에 초코필링 가득 담아 냉동실에 1시간 이상 얼려내면 !! 다이어터 아녀도 죤맛인 🤤 노밀가루 노오븐 초간단 제로초코타르트 완성임돠✌🏻 ✅ 맛있는데 살 빠지는 레시피가 한가득인 디디미니의 신작 (디디미니의 맛있어서 평생 습관되는 다이어트 레시피)에 실려있는 레시피에요 😉 레시피북은 전국 온오프라인 서점에서 만나보실 수 있어요! ✌🏻 
 ✅이 디디미니레시피 지인짜 맛있었는데! 혹은 이것도 다이어트 버젼으로 만들어주세요! 댓글로 알려주시묜 영상으로 만들어올게효 ✨ ✅✨디디미니의 6번째 레시피북✨ 맛있는데 살 빠지는 레시피가 한가득인 디디미니의 신작 (디디미니의 맛있어서 평생 습관되는 다이어트 레시피)에 실려있는 레시피에요 😉 한 권 있으면 아쥬 요긴하실고에요? 😉✌🏻 전국 온오프라인 서점에서 만나보실 수 있어요! 💛 📚디디미니 레시피북 사러 가기 : linktr.ee/ddmini_book 💌 비즈니스문의 : ddmini@truly.kr 🌟인스타그램 : dd.mini

김밥 말기 어렵고 밑재료 손질도 귀찮죠? 그래서 가져온 대뀰맛 초 간단 디디미니표 김밥레시피 ! ✨ 만들기 너무 쉬운데 맛도리에 살까지 빠지는 왕김밥 안만들 이유가 없다구요오🙂‍↕️❤️ ✅저장 후 꼭 따라해보세요! #디디미니레시피 #고추참치김밥 1️⃣방토 5알은 잘게 썰고, 기름뺀 참치캔(85g) 함께 볼에 담아요! 2️⃣현미곤약밥 1팩, 다진마늘 1/2큰술, 저당고추장 2/3큰술 넣어 비벼주세요! 3️⃣김밥김 1.5장은 슬라이스치즈 3등분해 김 끝부분에 붙여 연장하고, 비빔밥 전부 올리고, 깻잎 4장, 쌈무 3-4장, 오이고추 2개 다시 깻잎 4장 덮어 말아줘요! 4️⃣칼과 김밥에 들기름 살짝 발라 썰어내면 완성 ! 🤤 입안 가득 행복해지는 맛인데 만들기도 쉽고 포만감까지 쨩쨩이랍니다아 😙✌🏻 📚디디미니의 레시피북 5탄 (맛있어서 지속 가능한 디디미니 다이어트 레시피)에 수록된 죤맛 레시피에오~~💚 ✅이 디디미니레시피 지인짜 맛있었는데! 혹은 이것도 다이어트 버젼으로 만들어주세요! 댓글로 알려주시묜 영상으로 만들어올게효 ✨ ✅✨디디미니의 6번째 레시피북✨ (디디미니의 평생 습관 되는 다이어트 레시피)가 드디어! 2년만에 출간됐어요!! ✨ 한 권 있으면 아쥬 요긴하실고에요? 😉✌🏻 전국 온오프라인 서점에서 만나보실 수 있어요! 💛 📚디디미니 레시피북 사러 가기 : linktr.ee/ddmini_book 💌 비즈니스문의 : ddmini@truly.kr 🌟인스타그램 : dd.mini

소리가작아요

코코넛으로만 이루어진 코코넛크림은 다이어트할때 방해가 될까요???

미소가 아름다워요. 디디미니님 영상 보면 기분이 좋아져요♡ 40대 아줌마에요.ㅎㅎ

짱이에요🥹🥹🥹 혹시 통밀 크래커랑 비건프로틴가루는 제품명이 뭐에용? 따라 만들고싶어욜❤

근데 이거 .. 낫또를 빼면 더 맛있어보임..

이거 진짜 맛있어요 방금 해먹었는데 이제 오이김비빔밥에서 청양버터밥으로 갈아탑니다

오이김비빔밥 레시피가 디디미니님 꺼셨구나ㅎㅎ 저런 레시피는 누가 개발하는건지 신기했어용ㅋㅋ 인터넷에 떠돌아댕기는 유명 다이어트 레시피는 거의 디디미니님 꺼군요🎉🎉🎉

존맛탱인데 다이어트까지 굿

김두부죽 레시피가 너무 간단해서 만들면서 요게 맛있을까..? 싶었는데 한국인이라면 안 좋아할수없는 잔치국수와 청국장?.. 그 어딘가의 맛 ㅠㅠ 너무너무 맛있어요 !!!! 최고❤

귀여웡 ❤

참치김치죽 너무 맛있어요! 김치 좋아해서 더 넣었는데 디디미니님처럼 김치 한조각 넣는게 좋을거 같아요! 토마토소스는 아라비아따 소스로 했는데 문제없이 맛있어요!

야외에서도 뚝딱 만들만큼 초간단한 레시피 저장 후 꼭 따라해보세요! 1️⃣초당옥수수 반개는 썰어 따로 덜어두고 고수 반줌은 잘게 썰고 크래미 2개는 손으로 찢어 볼에 담아주세요 (고수 못먹는 칭구들은, 깻잎이나 바질로 대체해도 맛있쒀요!) 2️⃣고수, 크래미 담은 볼에 그릭요거트 3큰술, 바질페스토 1큰술, 라임즙 2큰술, 후추는 취향껏 후추춧 뿌려 비비듯 섞어주다가 따로 담아준 초당옥수수도 함께 넣어 마저 섞어주세요오! 이대로만 먹어도 환상맛 ㅠㅠ🌈 3️⃣마른팬에 구운 통밀 식빵 위에 초당그릭샐러드 드음뿍 올리고 남은 고수잎 톡 가운데 올려주면 완성!! 입안 가득 톡톡 터지는 초당옥수수에 꾸덕한 크림이 쥔쫘 자꾸 생각나는 여름존맛이라구효 ~~ 🥹🌽 ✅이 디디미니레시피 지인짜 맛있었는데! 혹은 이것도 다이어트 버젼으로 만들어주세요! 댓글로 알려주시묜 영상으로 만들어올게효 ✨ ✅✨디디미니의 6번째 레시피북✨ (디디미니의 평생 습관 되는 다이어트 레시피)가 드디어! 2년만에 출간됐어요!! ✨ 한 권 있으면 아쥬 요긴하실고에요? 😉✌🏻 전국 온오프라인 서점에서 만나보실 수 있어요! 💛 📚디디미니 레시피북 사러 가기 : linktr.ee/ddmini_book 💌 비즈니스문의 : ddmini@truly.kr 🌟인스타그램 : dd.mini #디디미니 #ddmini #다이어트레시피 #diet #shorts #식단 #운동 #유지어터 #급찐급빠 #다이어트식단 #초당옥수수 #토스트만들기

디디미니의 낫또 인생레시피✌🏻 ✅3분이면 만드는데 맛은 고오급이니 저장하고 꼭 따라해보세요? #디디미니레시피 #낫토마토 1️⃣방울토마토 5알은 4등분, 양파 1/5~1/4개는 잘게 썰고 참치캔(85g)은 숟가락으로 눌러 기름을 빼줘요! (더 빡쉬게 기름 뺄 분덜은 체에 밭쳐 뜨거운물 붓고 눌러서 빼주세용!) 2️⃣손질한 재료 볼에 모두 담고, 블랙올리브 슬라이스도 2숟갈정도 담고! 낫또 한팩 휘저어 올리고 유기농발사믹크림 2/3큰술 넣어 섞어주면 완성! (유기농발사믹크림이 없으면 발사믹드레싱으로 대체해주셔도 좋아용..!) 3️⃣너무 간단하죠…? 통밀과자나 통밀식빵 곁들여 드셔보세요! 이거 완전 고오급 와인안주맛임…!!!ㅠ 오늘 왜캐 더운거죠…!🥵 오늘같은 불앞에도 서기 싫고 씌원한거만 당기는 날 탄산수나 콤부차에 곁들여 캬~하기에도, 저녁에 먹어도 부담없는 건강 다욧 레시피랍니닷!!! ✅이 디디미니레시피 지인짜 맛있었는데! 혹은 이것도 다이어트 버젼으로 만들어주세요! 댓글로 알려주시묜 영상으로 만들어올게효 ✨ ✅✨디디미니의 6번째 레시피북✨ (디디미니의 평생 습관 되는 다이어트 레시피)가 드디어! 2년만에 출간됐어요!! ✨ 한 권 있으면 아쥬 요긴하실고에요? 😉✌🏻 전국 온오프라인 서점에서 만나보실 수 있어요! 💛 📚디디미니 레시피북 사러 가기 : linktr.ee/ddmini_book 💌 비즈니스문의 : ddmini@truly.kr 🌟인스타그램 : dd.mini

저탄수 다이어트 피자 도우 끝판왕? 요깃슴다!👸🏻✨ ✅맛있음 대비 만들기도 넘 간단하니까 저장하고 꼭 따라해보셔요? #디디미니레시피 #다이어트하와이안피자 🌺 1️⃣두유면 1팩은 체에 밭쳐 물기를 빼두고, 파인애플 4조각, 닭가슴살슬라이스햄 3장은 작은 크기로 썰고, 초당옥수수도 1/3개 썰어 준비할게용! (초당옥수수 대신 유기농옥수수캔 활용해도 좋아요!) 2️⃣물기 빼둔 두유면은 키친타올로 한 번 더 꼭 짜서 달걀 2개와 잘 섞어 저탄수 도우 반죽을 만들고요! 올리브유 두른 달군 팬에 저탄수 도우 반죽 잘 펼쳐주며 올려 노릇하게 한 면 구워내요! 3️⃣ 뒤집어 약불로 줄인 뒤 토마토 소스 2큰술 - 피자치즈 조금 그리고 준비해둔 토핑들 전부 넣고 피자치즈 30g 정도 더 올려 뚜껑을 덮고 약불에서 치즈 녹여주세용! 4️⃣저는 토치로 불맛좀 더해줬는데, 생략도 당연히 가넝! 토치 없는데 노릇한 비줠로 먹고싶다면! 에어프라이어에 180도 5분 살짝 구워줘도 좋아요! 다이어터 겸 유지어터 10년차✌🏻 다이어트 요리책 6권 내면서 밀가루 도우 대신 달걀, 채소, 두부, 라이스페이퍼 등등 다양한 방법으로 저탄수 다이어트 피자 참 많이 만들어봤는데요!🤔 요거요거 식감도 재밌는게 저탄수 피자중에 젤루 맛나더라고요? 냉장고 사정에 맞춰 다양하게 토핑해서 맛나게 만들어드세요오오 ~~~!🍍 ✅이 디디미니레시피 지인짜 맛있었는데! 혹은 이것도 다이어트 버젼으로 만들어주세요! 댓글로 알려주시묜 영상으로 만들어올게효 ✨ ✅✨디디미니의 6번째 레시피북✨ (디디미니의 평생 습관 되는 다이어트 레시피)가 드디어! 2년만에 출간됐어요!! ✨ 한 권 있으면 아쥬 요긴하실고에요? 😉✌🏻 전국 온오프라인 서점에서 만나보실 수 있어요! 💛 📚디디미니 레시피북 사러 가기 : linktr.ee/ddmini_book 💌 비즈니스문의 : ddmini@truly.kr 🌟인스타그램 : dd.mini

레시피정보 알려드릴게요 💛 ✅불도 안쓰는 초간단 초시원 레시피니까 저장하고 꼭 따라해보셔요? 1️⃣오이 하나는 칼등으로 때려 한입크기로 썰어주고 고수도 반 줌 잘게 썰어줘요! (고수 못먹는 칭구덜은 깻잎으로 대체해도 좋아용! 참나물 넣어도 마딨겠다 🤤) 2️⃣두유면 한봉은 물기를 빼 준비하고 닭가슴살은 손으로 찢어 준비해요! 3️⃣손질한 재료 전부 볼에 넣고 다진마늘 2/3큰술, 소금 조금, 식초 2큰술, 알룰로스 1큰술, 들기름 1큰술, 검은깨 취향껏 넣어 비벼주면 완성 ! 🤤 입안가득 시원 새콤 고소 을마나 맛있게요 🤤🤤🤤 디디미니 책 4탄에 수록된 존맛보장 #여름맛비빔면 💚 저장하시고 꼭 해드셔보셔용? ✅이 디디미니레시피 지인짜 맛있었는데! 혹은 이것도 다이어트 버젼으로 만들어주세요! 댓글로 알려주시묜 영상으로 만들어올게효 ✨ ✅✨디디미니의 6번째 레시피북✨ (디디미니의 평생 습관 되는 다이어트 레시피)가 드디어! 2년만에 출간됐어요!! ✨ 한 권 있으면 아쥬 요긴하실고에요? 😉✌🏻 전국 온오프라인 서점에서 만나보실 수 있어요! 💛 📚디디미니 레시피북 사러 가기 : linktr.ee/ddmini_book 💌 비즈니스문의 : ddmini@truly.kr 🌟인스타그램 : dd.mini

맛없없 간장버터밥보다 더 맛있는데 살은 쪽쪽 빠지는 청양버터밥 레시피🤭✨ ✅너무 맛있는데 불도 안 쓰는 초간단 레시피니까 저장 후 꼭 따라해보세요! #디디미니레시피 #닭가슴살청양버터밥 1️⃣청양고추 하나는 잘게 다져주고 양파 1/4개 중 반은 길게 썰고 반은 잘게 다져주고 닭가슴살 한팩은 손으로 찢어줘요! 2️⃣디디미니표 매콤단짠소스 만들어보아요?✨ 다져둔 청양고추+양파 전부 볼에 담고 무설탕 땅콩버터 1/3큰술, 간장 1큰술, 알룰로스 1/2큰술 식초 1큰술 넣어 섞어주고요! 3️⃣그릇에 현미밥 깔고 찢어둔 닭가슴살, 길게 썬 양파 올리고 비법소스 뿌리고, 무염버터 10g 올려 비벼먹으면 ? 이거이거 맵싹고소하니 중독되는 맛이라 자꾸 생각날걸료~~?🤭 ✅이 디디미니레시피 지인짜 맛있었는데! 혹은 이것도 다이어트 버젼으로 만들어주세요! 댓글로 알려주시묜 영상으로 만들어올게효 ✨ ✅ #닭가슴살청양버터밥 만큼이나 맛있어서 평생 습관 되는 레시피들이 듬뿍 담긴 ✨디디미니의 6번째 레시피북✨ (디디미니의 평생 습관 되는 다이어트 레시피)가 드디어! 2년만에 출간됐어요!! ✨ 한 권 있으면 아쥬 요긴하실고에요? 😉✌🏻 전국 온오프라인 서점에서 만나보실 수 있어요! 💛 📚디디미니 레시피북 사러 가기 : linktr.ee/ddmini_book 💌 비즈니스문의 : ddmini@truly.kr 🌟인스타그램 : dd.mini

이건 불 안써도 되니깐 조만간 꼭 해볼게여!! ㅎㅎ

4:24 원팬오오볶음밥

무염버터 어떤 거 쓰셨나요??